Beste Spiritualitätskurse Zürich Nahe Bei Dir

4worldlovers: “Beim Apnoetauchen bin ich ganz bei mir und komme zur Ruhe. In diesem Moment ist man Teil der Natur, direkt mit ihr verbunden. Und dadurch erlebt man wahrlich erhabene Momente.“

Aus dem Artikel “Mit einem Atemzug” im Magazin von Lunge Zürich – jetzt reinschauen!

Lass dich ein. Verlangsame. Erkenne an, was ist. Besinne dich auf Körper und Atem, auf Hier und Jetzt. Erfahre Leichtigkeit, gewinne Klarheit und realisiere gezielt und kraftvoll deine Projekte. Ich freu mich darauf, mit dir unterwegs zu sein.

Ich biete live und online Coachings und Kurse zur Potenzialentfaltung und zum Umgang mit Stress an, unter Einbezug der Erfahrungsebenen Körper, Emotion, Geist und Atem.

Weiter arbeite ich als Yoga- und Atemlehrerin sowie Relaqua-Coach mit der Erfahrungsebene des Wassers.

Zum Kennenlernen vereinbare hier ein erstes kostenloses Online-Gespräch mit mir.

Podcast Yogastorys mit Lea von Brückner: “Apnoia”, ein Gespräch über den Körper als Signalgeber, das Freiheitsgefühl beim Apnoetauchen und wie uns reduziertes Atmen vom Übermass zum Eigenmass führen kann.

Input-Podcast “Luft holen: Das Potenzial des Atems” von Patricia Banzer (SRF).

Der Atem geschieht einfach. Deshalb nehmen wir ihn kaum zur Kenntnis. Dabei ist er, richtig genutzt, die Quelle für Entspannung und Leistungsfähigkeit.

Die Atmung ermöglicht uns, direkt auf unser autonomes Nervensystem einzuwirken und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Die Vorteile:

Lerne und übe in einer geschlossenen Gruppe effektive Tools für Entspannung und Leistungsfähigkeit. Mit Übungen aus Oxygen Advantage, der Buteyko-Methode und klassischen Pranayama-Techniken.

4worldlovers: Die Abend-Workshops in Zürich finden im Jahr 2023 jeweils einmal pro Monat an einem Dienstagabend um 19:30 Uhr im Turmzimmer der Paulus Kirche in der Stadt Zürich statt.

Es braucht keine Vorkenntnisse, denn jeder Mensch kann tönen und klingt auf seine eigene, ganz besondere Weise!

Mitbringen: Bequeme Kleider, Yogamatte zum Liegen, evtl. Tanzschuhe oder barfuss, Wasserflasche, keine Dusche vorhanden

Ort: Turmzimmer der Paulus Kirche, Stadt Zürich: Seiteneingang der Kirche benützen!

Anreise mit ÖV: Mit den Trams Nr. 9 und 10: Haltestelle Langmauerstrasse oder Tram Nr. 7 und 14: Haltestelle Guggachstrasse

Anreise mit Auto: Keine Gästeparkplätze vorhanden! Parking ist möglich im Parkhaus Uni Irchel oder Blaue Zone im Quartier.

Anmeldung erwünscht per online-Formular oder E-Mail. Die Teilnehmerzahl ist limitiert.

Sa, 13.05.23 Tanzen und Tönen in der Schüür (Tanzraum) in Wald ZH

Sa, 03.06.23 um 19:00 Uhr im Yogastudio Luzern an der Werkhofstrasse 18 in 6005 Luzern

Sa, 10.06.23 um 19:00 Uhr „Heilen mit Stimme“ in der Schüür (Tanzraum) in Wald ZH